logo

Latest news:
✦ Türkmenistan bilen Gruziýanyň arasynda golýazmalary öwrenmek boýunça ylmy hyzmatdaşlyk başlandy ✦ ✦ Dünýädäki iň döwrebap robot haýsy? ✦ ✦ TOHU-da ykdysadyýet ugrunda möhüm meseleler boýunça pikir alyşma duşuşygy geçirildi ✦ ✦ Türkmen wekiliýeti GDA-nyň Ykdysady geňeşiniň 109-njy maslahatyna gatnaşdy ✦ ✦ Saglygy goraýyş ulgamynda türkmen-gruzin hyzmatdaşlygy ösdürilýär ✦ ✦ Türkmen wekiliýeti «Energoprom-2026» halkara forumyna gatnaşdy ✦ ✦ Azat Annadurdyýew: Sanly arheologiýa uly mümkinçilikleri açýar ✦ ✦ Kompýuter tehnologiýasynyň ösüşi ✦ ✦ Talyplar we ýaş telekeçiler eksport boýunça amaly maslahatlar aldy ✦ ✦ TOHU-da ýaşlaryň marketing bilimini artdyrmak üçin açyk sapak guraldy ✦
Home / Health /Ýady hemişe ýiti saklamagyň 5 usuly
  01.09.2022
944
Ýady hemişe ýiti saklamagyň 5 usuly

Adamyň ýady örän çylşyrymlydyr we näçe köp üstünde türgenleşseňiz,  şonça-da köp gowy netijeler gazanarsyňyz.

 

 

Alymlaryň aýtmagynda görä, ýady gowulaşdyrmak hakykatdanam mümkin. Ine, bu makalada ýady hemişe ýiti saklamagyň 5 usulyny jemledik.

1. Ünsi jemlemegi öwreniň - Ilki bilen ünsi jemlemegi öwreniň! Konsentrasiýa ýady gowulaşdyrmak üçin möhüm faktordyr. Daş-töweregiňizdäki düşünjelere we wakalara pikiriňizi açmaga şeýle-de maglumaty uzak möhletli ýatda saklamaga mümkinçilik berýär.

 

 

2. Ýatladyjylardan peýdalanyň - Ýatlamak ukybyňyzy ýokarlandyrmaga kömek edip biljek käbir usullardan we gurallardan peýdalanyň. Käbir adamlar munuň üçin kiçijik ýandepderçelere bellik etmekden peýdalanýar. Bu bolsa ownuk zatlary doly öwrenmek, sözleýiş usullaryny ösdürmek üçin örän möhümdir.

 

 

3. Ýadyňyzy kämilleşdiriň - Hemme zady öwrenip bilmerin diýip ýalňyş pikir etmäň. Beýlekileriň edýän işleri bilen özüňiziňkini deňeşdirmäň, özüňizi günäkär duýmaň. Ýady gowulaşdyrmak üçin diňe dogry usul bilen kämilleşdirmek gerek. Özüňizi biynjalyk edýän duýgulardan dynyň.

 

 

4. Gaty ses bilen okaň – Aňymyzyň işinden doly peýdalanmak üçin ýene bir usul, ýatda saklanjak tekstiň möhüm böleklerini sesli okamakdyr. Gaty ses bilen okamak, öňüňizdäki materialy ýatda saklamak ukybyny ýokarlandyrýar.

 

 

5. Täze usullardan peýdalanmak arkaly ýady kämilleşdiriň - Ýat hemişe kämilleşdirilmelidir. Her gezek şol bir usullardan peýdalanmak akyl ýaltalygyny döredip biler. Şonuň üçin adaty bolmadyk täze usullardan peýdalanyň we ýadyňyzy kämilleşdiriň. Esasan hem ulanmadyk dürli usullary gözläň.